الهاء الضوضاء

الهاء الضوضاء

هل يصرفك الضوضاء؟ يكافح بعض الطلاب للانتباه في الفصل الدراسي ومناطق الدراسة الأخرى لأن الضوضاء الخلفية الصغيرة تتداخل مع تركيزهم. لا تؤثر ضوضاء الخلفية على جميع الطلاب بنفس الطريقة. هناك بعض العوامل التي قد تحدد ما إذا كان تشتيت الضوضاء يمثل مشكلة بالنسبة لك.

الهاء الضوضاء وأساليب التعلم

ثلاثة من أساليب التعلم الأكثر شيوعًا هي التعلم المرئي والتعلم باللمس والتعلم السمعي. من المهم اكتشاف أسلوب التعلم البارز الخاص بك لتحديد كيفية الدراسة بشكل أكثر فاعلية ، ولكن من المهم أيضًا معرفة أسلوب التعلم الخاص بك من أجل التعرف على المشكلات المحتملة. لقد أظهرت الدراسات أن أكثر المتعلمين السمعيين يشتت انتباههم هو ضجيج الخلفية. ولكن كيف ستعرف ما إذا كنت متعلمًا سمعيًا؟ المتعلمين السمع في كثير من الأحيان:

  • التحدث إلى أنفسهم أثناء القراءة أو الدراسة
  • حرك شفاههم أثناء القراءة
  • أفضل في الكلام من الكتابة
  • تهجئة بصوت عالٍ
  • يجدون صعوبة في تصور الأشياء
  • لا يمكن متابعة المحادثات عندما يكون التلفزيون قيد التشغيل
  • يمكن تقليد الأغاني والإيقاعات جيدا

إذا كنت تشعر أن هذه الصفات تصف شخصيتك ، فقد تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لعادات الدراسة وموقع مساحة الدراسة الخاصة بك.

الضوضاء الهاء ونوع الشخصية

نوعان من السمات التي قد تتعرف عليها هما الانطواء والانقلاب. من المهم أن تعرف أن هذه الأنواع لا علاقة لها بالقدرة أو الذكاء ؛ هذه المصطلحات تصف فقط الطريقة التي يعمل بها الأشخاص المختلفون. بعض الطلاب هم مفكرون عميقون يميلون إلى التحدث أقل من الآخرين. هذه هي السمات الشائعة ل الانطواء الطلاب.

أظهرت إحدى الدراسات أن تشتيت الضوضاء يمكن أن يكون أكثر ضررًا للطلبة المنغمسين مقارنة بالطلاب الخارجيين عندما يتعلق الأمر بدراسة الوقت. يمكن للطلاب المتقدمين تجربة أكثر صعوبة في فهم ما يقرؤون في بيئة صاخبة. الانطوائيون عادة:

  • ترغب في العمل بشكل مستقل
  • واثقون من آرائهم الخاصة
  • فكر بعمق في الأشياء
  • تعكس وتحلل أكثر قبل العمل على شيء ما
  • يمكن التركيز على شيء واحد لفترة طويلة
  • استمتع بالقراءة
  • سعداء في "عالمهم الصغير"
  • لديك عدد قليل من الصداقات العميقة

إذا كانت هذه السمات مألوفة بالنسبة لك ، فقد ترغب في قراءة المزيد حول الانطواء. قد تكتشف أنك بحاجة إلى ضبط عاداتك الدراسية لتقليل احتمال تشتيت الضوضاء.

تجنب الضوضاء الهاء

في بعض الأحيان ، لا ندرك مقدار تأثير الضوضاء في الخلفية على أدائنا. إذا كنت تشك في أن تداخل الضوضاء يؤثر على علاماتك ، فيجب عليك مراعاة التوصيات التالية.

  • قم بإيقاف تشغيل mp3 وغيرها من الموسيقى عند الدراسة: قد تحب الموسيقى الخاصة بك ، لكنها ليست جيدة بالنسبة لك عندما تقرأ.
  • ابتعد عن التلفزيون عند أداء الواجب المنزلي: تحتوي البرامج التلفزيونية على مؤامرات ومحادثات يمكن أن تخدع عقلك إلى الهاء عندما لا تدرك ذلك! إذا شاهدت عائلتك التليفزيون في أحد نهايات المنزل أثناء وقت الواجب المنزلي ، فحاول الانتقال إلى الطرف الآخر.
  • شراء سدادات الأذن: تتوفر سدادات رغوية صغيرة ومتسعة في متاجر البيع بالتجزئة الكبيرة ومتاجر السيارات. انها رائعة لمنع الضوضاء.
  • فكر في الاستثمار في بعض سماعات منع الضوضاء: هذا حل أكثر تكلفة ، لكنه قد يحدث فرقًا كبيرًا في أداء واجبك المنزلي إذا كنت تواجه مشكلة خطيرة في تشتيت الانتباه.

لمزيد من المعلومات ، قد تفكر في:

"تأثيرات تشويش الضوضاء على نتائج اختبار SAT" (بالإنجليزية) ، بقلم جانيس م. تشاتو ولورا أودونيل. بيئة العمل، Volume 45، Number 3، 2002، pp. 203-217.